I och med det nya året så kommer nya rytmer. Har som sagt börjat på gym för ett par månader sedan, men har hittills tagit det ganska lungt. Jag har haft aktiv inlärning på hur man tränar regelbundet och hur man beter sig på gym. (för den som aldrig har satt sin fot på en sådan inrättelse, så kan det vara väldigt skrämmande) Nu känner jag mig säker på platsen och kan se nyttan i att besöka gymmet. Det är alltså inte bara jobbigt och läskigt längre...
Nu har jag alltså gjort upp ett träningsschema för 2012, eller de första månaderna i alla fall. Dagar jag vet kommer att vara tunga så kör jag lättare träning, som yoga och pilates. Sedan är tanken att jag ska träna ordentligt på gymmet ca 3-4 ggr i veckan. Jag ska också försöka äta hälsosammare (knappast svårt med tanke på allt godis man vräkt i sig under julen).
Denna vecka har en del undantag, eftersom vi åker ner till Helsingfors ikväll. Då blir det ju onekligen inte den bästa maten, eller några gymbesök. Tänkte dock få in en långpromenad, om nu inte shoppingen blir för påfrestande.
Vecka 1
Måndag - Zumba Flat Abs (hemma)
Tisdag - Zumba
Onsdag - Spinning
Torsdag - Åker ner till Hesa
Fredag - Shopping och promenad
Lördag - Galen Shopping
Söndag - Åker hem igen
p.s. Mats och jag spinnade tillsammans igår. Haha! Snart ser ni oss på stan med likadana träningsdräkter!
1 kommentar:
Kul att du fått motivation till gymmande. Jag önskar att jag hittar den snart igen också för det är ju himla roligt och skönt när man väl gör det. :) Trevlig resa.
Skicka en kommentar