Första veckan i november

Jag inser att mina träningsinlägg kanske inte är de mest inspirerande. Jag är trots allt ingen fitnessguru eller ens någon som älskar träning. Jag vill heller inte sätta ut bilder på mig i träningsbh... tro mig, ingen hade varit varken imponerad eller inspirerad. Jag är bara en lat nörd som har insett att hon mår mycket bättre av att motionera. Samtidigt har jag blivit väl medveten om hur snabbt ens hälsa kan försvinna och att det faktiskt kan hända mig. Hjärt- och kärlsjukdomar är högst närvarande i min släkt, och jag tror starkt på att jag borde förebygga dem. Jag vill ju trots allt leva länge än, helst utan större hälsoproblem.

Mina mål ger mig mer motivation, sådär för de dagar då jag glömmer bort att jag inte är odödlig. Jag tänker dock inte stressa upp mig i onödan, trots att de kanske inte är särskilt realistiska mer. Mitt mål för i år var som bekant att gå ner 10 kg i vikt. Nu börjar det kännas som att det målet kanske var lite optimistiskt. Missförstå mig rätt, jag tänker inte ge upp, men det känns väl kanske som att de exakta kilona inte spelar så stor roll mer. Nu hade jag varit supernöjd bara jag kom mig ner på normalvikt.

Anledningen till att jag inte tänker ta någon stress är väl det faktum att jag har byggt upp en stadig rutin kring motion. Jag vet att kilona kommer att ge med sig så småningom bara jag fortsätter, och vart har jag bråttom liksom?

Förrän Brasilien resan blev inställd så hade jag den som motivation. Tanken på att visa upp sig i bikini i januari kan få nästan vem som helst att ta sig en promenad. Nu har jag ju dock inte denna vision som hjälp mer, så jag får hitta något annat. Kanske borde jag skaffa en avslöjande klänning till min brors bröllop i slutet på januari?

 

Eller blir det kallt tror ni?

Hur som helst så ser min träningsvecka ut på följande sätt (om nu någon undrar):

Måndag - Zumba express (20 min) och styrketräning (mage och armar)
Tisdag - Zombies run (30 min länk) och styrketräning (mage och armar)
Onsdag - VILA
Torsdag - Gym: kondition och styrka (ca 1 timme) 
Fredag - VILA
Lördag - Gymnastik inne eller länk (beror på vädret)
Söndag - Gymnastik inne eller länk (beror på vädret)