Jag har bestämt mig för att räkna mina framsteg fem dagar i taget och inte veckovis. Varför? 5 dagar är planerbart och går jämnt ut med 30. Min utmaning är inte begränsad till en månad, så varför skulle jag då tänka i veckor? Såhär har mina första fem dagar sett ut:
Dag 1: Spinning 45 minuter
Dag 2: Promenad varvat med lite länk 4 km
Dag 3: Länk 4 km
Dag 4: Länk 3,5 km + lite backträning
Dag 5: BodyFatburn 60 minuter
Igår började jag känna av mina benmuskler på riktigt, och stretchar hela tiden i hopp om att det fortsättningsvis ska gå bra. Min träning kanske inte ser mycket ut för världen, men för mig är det stora steg. Dessutom tror jag stenhårt på att man inte kan ge allt varje dag om man ska träna så mycket under 30 dagar. Nu ser jag fram emot att få kontroll på andningen så att jag kan springa längre och snabbare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar